యోగాతో మానసిక దృఢత్వం పెరుగుతుంది: ప్రశాంతిరెడ్డి

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని రాష్ట్ర ప్రభుత్వం నిర్వహిస్తున్న యోగాంధ్ర–రెండు వేల ఇరవై ఆరు కార్యక్రమంలో భాగంగా నెల్లూరు జిల్లాలోని విడవలూరు మండలం రామతీర్థం సాగరతీరంలో నిర్వహించిన సామూహిక యోగా కార్యక్రమానికి విశేష స్పందన లభించింది. ఈ కార్యక్రమంలో కోవూరు శాసనసభ్యురాలు వేమిరెడ్డి ప్రశాంతిరెడ్డి, నెల్లూరు పార్లమెంటు సభ్యుడు వేమిరెడ్డి ప్రభాకర్ రెడ్డి, జిల్లా కలెక్టర్ హిమాన్షు శుక్లా తదితరులు పాల్గొన్నారు. అందమైన సముద్ర తీరంలో ఆహ్లాదకర వాతావరణంలో నిర్వహించిన ఈ యోగా కార్యక్రమంలో పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు పాల్గొని యోగాపై తమ ఆసక్తిని చాటుకున్నారు.

ఈ సందర్భంగా మాట్లాడిన వేమిరెడ్డి ప్రశాంతిరెడ్డి, యోగాను కేవలం ఒక రోజు కార్యక్రమంగా కాకుండా ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవన విధానంలో భాగంగా మార్చుకోవాలని పిలుపునిచ్చారు. ప్రజల ఆరోగ్యం, మానసిక ప్రశాంతత, శారీరక దృఢత్వాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు నాయుడు యోగాంధ్ర కార్యక్రమాన్ని ప్రతిష్టాత్మకంగా చేపట్టారని ఆమె తెలిపారు. నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఒత్తిడి, ఆందోళనలు, ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో యోగా ప్రతి వ్యక్తికి అవసరమైందని పేర్కొన్నారు.

రోజూ కనీసం కొంత సమయం యోగాకు కేటాయించడం ద్వారా శరీరానికి మాత్రమే కాకుండా మనసుకు కూడా ఎంతో మేలు జరుగుతుందని ఆమె వివరించారు. కుటుంబ సభ్యులు యోగా చేయడం ద్వారా పిల్లలు కూడా ప్రేరణ పొందుతారని, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకునే అవకాశం కలుగుతుందని చెప్పారు. యోగాతో పాటు ప్రతిరోజూ కొద్దిసేపు ధ్యానం చేయడం వల్ల ఆలోచనల్లో స్పష్టత పెరుగుతుందని, ప్రతికూల భావనలు తగ్గి సానుకూల దృక్పథం పెంపొందుతుందని తెలిపారు.

భారతీయ సంస్కృతి, సంప్రదాయాలకు ప్రతీకగా నిలిచిన యోగాను ప్రపంచ దేశాలు సైతం ఆదరిస్తున్నాయని ఆమె గుర్తు చేశారు. మన దేశానికి చెందిన ఈ గొప్ప వారసత్వాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ సద్వినియోగం చేసుకోవాలని సూచించారు. ఆరోగ్యవంతమైన సమాజ నిర్మాణంలో యోగా కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని పేర్కొన్నారు. యోగా ద్వారా శారీరక దారుఢ్యంతో పాటు మానసిక స్థైర్యం, ఏకాగ్రత, ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతాయని చెప్పారు.

కార్యక్రమంలో యోగా గురువు డాక్టర్ స్వప్న వివిధ యోగాసనాల ప్రాముఖ్యతను వివరించారు. ప్రతి ఆసనం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలియజేస్తూ పాల్గొన్న వారితో యోగాసనాలు చేయించారు. శ్వాస సంబంధిత వ్యాయామాలు, ధ్యాన పద్ధతులు, శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచే సాధనలపై అవగాహన కల్పించారు. యోగా ద్వారా జీవన నాణ్యత మెరుగుపడుతుందని, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చని వివరించారు.

రామతీర్థం బీచ్‌లో నిర్వహించిన ఈ సామూహిక యోగా కార్యక్రమం ప్రజల్లో ఆరోగ్య చైతన్యాన్ని పెంపొందించడంలో విజయవంతమైంది. సముద్ర తీరంలోని ప్రశాంత వాతావరణంలో నిర్వహించిన యోగా సాధన పాల్గొన్న వారిలో ఉత్సాహాన్ని నింపింది. జిల్లా జాయింట్ కలెక్టర్ మొగిలి వెంకటేశ్వర్లు సహా పలువురు అధికారులు, ప్రజాప్రతినిధులు, యోగా సాధకులు కార్యక్రమంలో పాల్గొన్నారు. యోగాంధ్ర కార్యక్రమం ద్వారా రాష్ట్రవ్యాప్తంగా యోగాపై మరింత అవగాహన పెరిగి, ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకునే దిశగా ముందుకు సాగాలని నిర్వాహకులు ఆకాంక్షించారు.